Ich glaube:
Beziehungen im Außen sind nur so zugewandt, wertschätzend und motivierend, wie Mensch es auch im Inneren kultiviert mit sich selbst.

Deshalb geht es in meiner Arbeit nicht darum, dich zu optimieren oder verbessern.
Es geht darum, dich selbst wieder zu verstehen. Hinter Stress, Kontrolle oder Rückzug steckt meist keine Schwäche – sondern ein unerfülltes Bedürfnis, Schutz und eine alte Erfahrung.

Ich kenne diesen Weg auch persönlich.
Ich bin Mutter einer Tochter (geboren 2000) und wollte die Beziehung zu meinem Kind liebevoller gestalten, als ich es selbst erlebt habe. Meine Mutter war durch Depression und Alkohol emotional instabil. Mein Vater ließ sich früh scheiden und war wenig erreichbar. Emotionale Sicherheit oder wirkliche Aufmerksamkeit kannte ich lange kaum. Vor diesem Hintergrund geringer Resonanz ist es mir jahrelang schwer gefallen zu spüren, was ich wirklich will.

Als alleinerziehende Mutter wurde mein Antrieb nach Orientierung sehr stark und ich suchte einen Weg, wie Verbindung auch in schwierigen Situationen möglich bleibt. So kam 2004 die Gewaltfreie Kommunikation in mein Leben. Und mit ihr die Erkenntnis, dass echte Veränderung dort beginnt, wo ich Zugang zu meiner Sehnsuchtskraft finde, bestehend aus meinen Gefühlen, Bedürfnissen und meinen inneren Anteilen mit ihren Werten und Prägungen.

Den nachhaltigsten Zugang zu meiner Lebendigkeit und inneren Souveränität habe ich schließlich durch IFS – Internal Family Systems – gefunden.
Heute verbinde ich therapeutische Begleitung, Gewaltfreie Kommunikation und körperorientierte Arbeit zu einem Ansatz, der Menschen nicht nur verstehen lässt, was sie fühlen und wollen – sondern es wirklich erleben und ins Leben bringen hilft.

Seit 2018 begleite ich Menschen als Heilpraktikerin für Psychotherapie. Außerdem war ich 12 Jahre Hochschulgastdozentin für Gewaltfreie Kommunikation (GFK) im Bereich Soziale Arbeit und bin seit 2018 GFK-Trainerin bei diversen Sozialpädagogischen Trägern.