Ich glaube, Beziehungen im Außen sind nur so zugewandt, wertschätzend und motivierend, wie Menschen es auch im Inneren kultivieren mit sich selbst.

Deshalb geht es in meiner Arbeit nicht darum, dich zu optimieren oder zu verbessern.
Es geht darum, dich selbst zu verstehen und anzunehmen. Hinter Stress, Kontrolle oder Rückzug steckt meist keine Schwäche – sondern ein unerfülltes Bedürfnis, Schutz und eine alte Erfahrung.

Ich kenne diesen Weg auch persönlich.
Ich bin Mutter einer Tochter (geboren 2000) und wollte die Beziehung zu meinem Kind liebevoller gestalten, als ich es selbst erlebt habe. Meine Mutter war durch Depression und Alkohol emotional instabil. Mein Vater ließ sich früh scheiden und war wenig erreichbar. Emotionale Sicherheit und Einfühlung fehlten, weshalb es mir jahrelang schwer fiel zu spüren, was ich wirklich will und brauche.

Als alleinerziehende Mutter wurde mein Antrieb nach Orientierung und Anleitung sehr stark. Ich las viel und besuchte Fortbildungen, denn ich suchte einen Weg, wie Verbindung auch in schwierigen Situationen möglich bleibt. So kam 2006 die Gewaltfreie Kommunikation in mein Leben. Und mit ihr die Erkenntnis, dass echte Veränderung dort beginnt, wo ich Zugang zu meiner Sehnsuchtskraft finde, bestehend aus meinen Gefühlen, Bedürfnissen und meinen inneren Anteilen mit ihren Werten und Prägungen.

2012 forderte mich ein Krebstumor „zum Tanzen“ auf. Ich formuliere es in dieser Form, weil Tanz für mich als Integral-Yogalehrerin (seit 2009), mit klar definierten Haltungen und Positionen, nun eine formlose und freie Auseinandersetzung mit meinem Körper und Bewegung einleitete. Ich studierte tanzend im Body-Mind Centering die menschliche Physiologie und erprobte im freien Tanz der Contact Improvisation Prinzipien von Gewicht teilen und Schwere abgeben, Führen und Folgen, Lauschen und Sichtbar-sein, Eindruck und Ausdruck. Ohne Operation oder Chemotherapie vom Krebs genesen, beendete ich diese Phase in 2020 mit einem Embodiment-Coach-Zertifikat.

In meinem Beziehungsleben habe ich vieles ausprobiert: Alles allein schaffen wollen als Alleinerziehende, das klare Bekenntnis zu einer Ehe, den bunten Patchwork-Mix zweier Familien mit mehreren Kindern aus unterschiedlichen Partnerschaften und Regenbogenfamilien, als auch die Polyamorie im Dreieck und im Kleeblatt. Mir ist dabei nicht alles gelungen: Ich bin heute geschieden, lebe fröhlich in wilder Ehe und bedaure schmerzlich, dass ich zu einem Teil von Kindern, die ich als Patchworkerin begleitete, leider kaum noch Kontakt habe.

Den nachhaltigsten Zugang zu meiner Lebendigkeit und inneren Souveränität habe ich schließlich durch die Teile-Therapie namens IFS – Internal Family Systems – gefunden. Mit ihr kann ich die Komplexität meiner inneren Impulse, die Buntheit meiner Werte und Bedürfnisse noch besser navigieren, womit IFS seit 2016 die GFK in meinem Leben ergänzt.

Heute verbinde ich therapeutische Begleitung, Gewaltfreie Kommunikation und Embodiment – körperorientierte Arbeit – zu einem Ansatz, der Menschen nicht nur verstehen lässt, was sie fühlen und wollen, sondern es wirklich erleben und ins Leben bringen hilft.

Seit 2018 begleite ich Menschen als Heilpraktikerin für Psychotherapie. Außerdem war ich 12 Jahre Hochschulgastdozentin für Gewaltfreie Kommunikation (GFK) im Bereich Soziale Arbeit und bin seit 2018 GFK-Trainerin bei diversen Sozialpädagogischen Trägern.